¿Por qué una depuración en primavera?
Parece estar de moda hacer dietas depurativas y detox una vez que llega la primavera, pero realmente sabes por qué es importante?
La fábula de la ardilla
Las fábulas siempre me han parecido una forma fácil y sencilla de sacar aprendizajes valiosos para nuestra vida. Así que permíteme que utilice ésta para ilustrar la necesidad de hacer una limpieza de nuestro organismo en esta estación.
La ardilla aún tenía bastantes reservas cuando el invierno tocaba su fin […]
Antes de que llegara el invierno, la inquieta y trabajadora ardilla, estuvo recolectando una gran cantidad de frutos y semillas. Sabía que durante el invierno no podría salir a recoger y buscar comida, así que aprovechando la generosidad de la naturaleza, y por qué no, llenando antes el ojo que la barriga como se suele decir, se hizo con una bien abastecida reserva para pasar los meses fríos del invierno.
Durante los gélidos meses, la ardilla estuvo disfrutando de sus manjares que la nutrieron de forma satisfactoria hasta que los primeros rayos de sol ya comenzaban a calentar suavemente la superficie helada.
La ardilla aún tenía bastantes reservas cuando el invierno tocaba su fin, el entusiasmo de ver tan suculentos alimentos la llevó a excederse en sus previsiones.
Día tras día el sol iba tomando fuerza y las nieves y los hielos comienzan a derretirse.
Nuestra ardilla está feliz porque sus paseos cada vez pueden ser más largos y disfruta de la calidez que va llegando.
Sin embargo, una buena mañana se despierta con las patitas mojadas, y al abrir los ojos ve que el agua del deshielo ha entrado en su madriguera. Apresurada va a su despensa, y cuando la abre descubre que las semillas y granos que recogió se han ido fermentando y pudriendo con la humedad, y el agua ha echado a perder sus reservas convirtiéndolas en una masa pegajosa y maloliente.
La pobre ardilla se echa las patitas a la cabeza viendo todo el desastre que tiene que limpiar sin más remedio porque necesita su madriguera limpia para poder descansar el resto del año. Así que, se pone manos a la obra pensando en que el año que viene no se dejará tentar por tantas exquisiteces que la naturaleza le brinda antes del duro invierno para que ésto no le vuelva a pasar.
Ésto que le ha pasado a la ardilla, es lo que habitualmente pasa en nuestro organismo.
Durante el invierno, nuestro sistema digestivo está más fuerte, y es capaz de digerir mejor, esto hace que podamos ayudar a tener un kapha dosha de calidad que nos ayudará a lubricar nuestras articulaciones, a tener un sistema nervioso equilibrado o para un mejor funcionamiento de nuestra mente, entre otos beneficios.
Pero a veces nos pasamos, y comemos de más. Y aunque nuestro estómago esté más fuerte, el exceso de alimento puede hacer que no se digiera correctamente. En este caso, parte de la comida, no se digiere correctamente, por lo que no nos nutre, pero tampoco se expulsa. Es el ama o toxinas que se queda en nuestro organismo generando diferentes molestias como acidez, reflujo, cansancio, dolor articular, estreñimiento, pesadez o letargia.
Es por este motivo por lo que la primavera es el momento perfecto para hacer una limpieza, y deshacernos de esas toxinas, del ama, en definitiva de todo lo que nuestro cuerpo no puede digerir y así evitar estas posibles molestias.
Pero ojo! No todas las personas estamos en situación de hacer una dieta detox o depurativa bajo las mismas directrices. Es importante que tu terapeuta valore tu estado inicial y te haga unas recomendaciones específicas para tu situación.