La primavera comienza a sentirse, en el ambiente, en las temperaturas, en nuestro ser.
Durante el invierno nos hemos sentido con más fuerza, con energía, y es que en una visión ayurveda, el invierno es la estación en la que nuestro ser encuentra en mayor plenitud.
La llegada de la primavera viene acompañada por un periodo de energía solar predominante que durará hasta el final del verano con la llegada del otoño y de nuevo la energía lunar que nos ha estado acompañando hasta ahora.
En sánscrito existe un término relacionado con esta etapa «adaana kaal» que significa tiempo de dar, de ceder.
Necesitamos liberarnos de la carga de más que el frío nos ha permitido sostener porque en la próxima temporada se hará demasiado pesada.
Igual que es el momento de preparar la tierra, limpiarla de hierbas, oxigenar y crear ligereza para poder cultivar y tener una cosecha exitosa, ahora es el momento de limpiar también tu cuerpo, para que comiences a sembrar tu salud no sólo de cara al verano, sino para iniciar un proceso de autocuidado que te acompañará durante todo el año.
Durante esta semana trabajaremos a nivel físico, liberando nuestro cuerpo de ama (toxinas) que hemos ido acumulando en el invierno.
Y además, trabajaremos con nuestra mente y nuestra parte emocional, en la que haremos limpieza, soltando creencias limitantes y cargándonos de positividad.
¿Qué incluye?
- Trabajo completo de Autoconocimiento.
- Dos sesiones individuales a través de zoom de 45 minutos.
- Dossier individualizado con tu Prakruti o constitución de doshas y con tus recomendaciones específicas para llevar a cabo tu depuración.
- Dos sesiones grupales a través de Zoom de 45 minutos aproximadamente.
- Apoyo mediante un grupo privado de Telegram antes, durante la semana de limpieza y hasta el 31 de marzo, para resolver dudas, compartir experiencias, etc.
- Dos clases de yoga grabadas para que puedas hacerlas durante la semana y toda la temporada.
- Clase de pranayama con respiraciones que apoyan todo el proceso depurativo.
- Recetas, meditaciones, recitación de mantras y otros recursos cada día a través del grupo de Telegram.
- Asesoramiento privado durante la semana mediante correo electrónico.
¿Para quién es?
- Personas que sientan la necesidad de limpiar tanto su organismo como su mente para iniciar una nueva temporada.
- Mujeres y hombres de cualquier edad que quieran conocerse mejor, para poder atender a su ser como se merece.
- Para quien quiera sentirse más liger@, con más energía y vitalidad.
- Para quienes quieren librarse de las incomodidades de la primavera, resfriados, alergias, apatía, retención de líquidos, tensión baja, etc
- Y sobre todo, comprometid@s con su propia salud, cuidado y bienestar.
¿Cómo trabajaremos?
Una vez te inscribas, recibirás un cuestionario que tendrás que rellenar en casa. Una vez completado, concertaremos una sesión privada para comentar tu prakruti y las líneas de actuación que llevaremos a cabo para tu depuración.
Unos días más tarde, para que puedas preparar lo necesario, comenzaremos oficialmente con una sesión grupal a través de Zoom.
Durante la semana tendremos como herramienta de comunicación y como sostén al proceso, el canal privado de Telegram, en el que os compartiré el resto de contenido, y que servirá como medio para compartir nuestras experiencias.
Unos días más tarde, volveremos a tener una sesión individualizada para ver tu progreso y poder ajustar al máximo tu reset.
Cerraremos la semana con otra sesión grupal, pero mantendremos el canal de Telegram abierto para dudas y compartires hasta el día 31 de marzo.
Inversión
La atención individualizada y en grupo, el material de trabajo, recetas, meditaciones, etc. y al apoyo durante toda la semana y hasta el 31 de marzo tiene un coste total de 80€
¿Cuándo comienza?
Entre el 14 y el 18 de marzo tendremos la primera consulta individual.
Oficialmente comenzamos con la sesión grupal el sábado día 19 de marzo a las 12:00. Será una reunión mediante Zoom, por lo que si no puedes asistir, se te enviará la grabación.
El cierre del programa será el viernes 25 de marzo a las 20:30 también a través de Zoom.
Comienza esta nueva etapa creando un hábitat sano y fuerte en el que plantar las semillas del nuevo año.
Si aún te quedan dudas puedes ponerte en contacto conmigo aquí, yo estaré encantada de atenderte y resolverlas.
Espero verte muy pronto.
Namaste